Thử đun tía tô + gừng – 7 ngày Da sáng, Đẹp ko tì vết

CÁCH LÀM
Bước 1: Sơ chế
• Lá tía tô rửa sạch với nước muối loãng, để ráo.
• Gừng cạo vỏ, thái lát mỏng.
• Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt.
Bước 2: Đun nước
• Đun sôi 1 lít nước, sau đó cho lá tía tô và gừng vào.
• Tiếp tục đun lửa nhỏ khoảng 5–7 phút đến khi nước chuyển sang màu nâu nhạt, thơm nhẹ.
Bước 3: Hoàn thiện & Thưởng thức
• Lọc lấy phần nước, rót ra ly.
• Vắt thêm nước cốt chanh và khuấy đều cùng mật ong hoặc đường nếu thích vị ngọt.
 Mẹo nhỏ: Khi vắt chanh vào, bạn sẽ thấy nước chuyển từ màu nâu tím sang màu đỏ hồng tuyệt đẹp – vừa ngon vừa “mê thị giác” luôn đó!

CÁCH DÙNG:
• Uống 1 cốc vào buổi sáng hoặc chiều đều rất tốt.
• Nên uống 2–3 lần mỗi tuần để tăng sức đề kháng.
• Có thể uống nóng hoặc để lạnh đều ngon. Nếu để tủ lạnh, nên dùng hết trong ngày để đảm bảo dưỡng chất

CÔNG DỤNG:
• Tía tô: Chống oxy hóa, tăng đề kháng, đẹp da, tốt cho dạ dày.
• Gừng: Làm ấm người, kháng khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa.
• Chanh & mật ong: Bổ sung vitamin C, tăng cường miễn dịch, giúp da sáng khỏe